PILATES
YOGA
BARRE
E lehtë dhe e ajrosur. Një ndjesi lehtësie dhe lirshmërie. Mure me teksturë të butë, pasqyra me dizajn harkor mahnitës dhe ndriçim i butë e delikat. Reformer Pilates dhe Cardio Reformer.
Tokësore dhe me ndjesi të thella. Hapësirë për të gjetur qendrimin, me mure të errëta me teksturë dhe ndriçim të zbehtë, një element të madh në formë hëne dhe mjete ndihmëse për gjithçka – nga Mat Pilates, Barre, Yoga deri te Meditimi.
Klasa e forcës 50-minutëshe me energji të lartë dhe me ndikim të ulët në një Reformer Pilates që do të skalit dhe tonifikojë të gjithë trupin tuaj me muzikë argëtuese.
Yoga është një praktikë që kombinon qëndrimet fizike, kontrollin e frymëmarrjes dhe meditimin, për të promovuar mirëqenien fizike dhe mendore. Ajo synon të rrisë fleksibilitetin, forcën dhe ekuilibrin duke nxitur vëmendjen dhe paqen e brendshme.
Teknika jonë unike që kombinon mat Pilates, Balet dhe Yoga ofron një stërvitje me ndikim të ulët duke përdorur një top, pesha të lehta dhe shirita rezistence. Në 50 minuta, do të angazhoheni në lëvizje izometrike me intensitet të lartë për të rritur fleksibilitetin, tonifikimin dhe forcimin.
Klasë 50-minutëshe e fuqishme, me intensitet të lartë dhe ndikim të ulët në trup, në Mat Studio – duke përdorur mjete ndihmëse për të formësuar dhe tonifikuar të gjithë trupin, nën ritmin e muzikës argëtuese.
